top of page

התמקדות - Focusing
ללמוד להקשיב לעצמנו, לגוף וללב

Focusing (התמקדות) היא שיטה שיצר הפסיכותרפיסט פרופסור יוג'ין ט. גנדלין בעקבות מחקר בן 15 שנה על מה גורם לטיפולים לעבוד. השיטה היא זיקוק של הממצאים שיוג'ין מצא של מה שגורם לטיפול (ולא משנה מאיזה סוג) לעבוד.
בשבילי, עבודה עם התמקדות היא כלי מעולה ומושלם ללמד אנשים להקשיב לעצמם, לגוף שלהם, לרגשות שלהם וללב שלהם.
התהליך עצמו פשוט מאוד ולאחר שלומדים אותו ניתן ללמד אותו גם אחרים ולתרגל איתם בהנאה, בכיף ובאפקטיביות גבוהה ביותר.

פרטים נוספים:
זמן פגישה - בין 60-90 דקות. אצל כל אדם זה שונה. אחרי הפגישה הראשונה נדע יותר למה לצפות.
מיקום - פגישה פיזית בחדרה או בZoom (פגישה בזום היא מעולה, מניסיון רב)
bottom of page