top of page

התמקדות - Focusing

ללמוד להקשיב לעצמנו, לגוף וללב

תמונה של הספר התמקדות

Focusing (התמקדות) היא שיטה שיצר הפסיכותרפיסט פרופסור יוג'ין ט. גנדלין בעקבות מחקר בן 15 שנה על מה גורם לטיפולים לעבוד. השיטה היא זיקוק של הממצאים שיוג'ין מצא של מה שגורם לטיפול (ולא משנה מאיזה סוג) לעבוד.

בשבילי, עבודה עם התמקדות היא כלי מעולה ומושלם ללמד אנשים להקשיב לעצמם, לגוף שלהם, לרגשות שלהם וללב שלהם.

התהליך עצמו פשוט מאוד ולאחר שלומדים אותו ניתן ללמד אותו גם אחרים ולתרגל איתם בהנאה, בכיף ובאפקטיביות גבוהה ביותר.

המלצות

 יסמין פנחס, אומנית ובעלת עסק

את אייל הכרתי לפני שלוש שנים, מאז חיי לא עצרו לרגע מלהשתפר. ההיכרות עם אייל והיכולת הנהדרת שלו ל-'החזקת מרחב' איפשרה עבורי תהליך של התפתחות אישית נקייה בלי התערבות מבלבלת ומלחיצה. בזכותו ובזכות המרחב שהחזיק עבורי נחשפתי לתחומים רבים ומגוונים שאותם הוא מתרגל וחוקר במשך שנים באופן יומיומי. אלה, שיפרו את חיי פלאים והיוו זרז לתהליכים מנטליים ופיזיים במסע הגדילה והצמיחה האישית שלי. למשל, תרגול של מדיטציות מגוונות באופן יומיומי, קריאת ספרי התפתחות אישית בהמלצתו המדויקת והחמה של אייל, תרגול תקשורת מקרבת, פתיחת עסק לאומנות שתמיד רציתי והובלתו להצלחה משגשגת, התנהלות חכמה עם כספים, הבחנה ברגשות, הבנה של מערכות יחסים ושיפורם. מעל לכל ובעיקר, הבנת מערכת היחסים שלי אל מול עצמי, כנות והיכולת להתפקס על הנאות החיים. בכל מפגש עם אייל אני לומדת משהו חדש שמעצים אותי ומביא תועלת לחיי. אני תמיד מעוניינת בעצתו ודעתו הנקייה, המפוקסת והממריצה. לעולם הוא לא ילחץ על אדם להקשיב לו, להפך, הוא יעודד ברגישות את האחר למצוא את האמת הפנימית שלו.

WhatsApp Image 2020-05-16 at 14.55.07.jp
תמונה של הספר התמקדות

פרטים נוספים:

זמן פגישה - בין 60-90 דקות. אצל כל אדם זה שונה. אחרי הפגישה הראשונה נדע יותר למה לצפות.

מיקום - פגישה פיזית בחדרה או בZoom (פגישה בזום היא מעולה, מניסיון רב)

bottom of page